Taze Meyve

Deveci armudu. 1 kg fiyatıdır. Soymadan ısırarak tüketebileceğiniz gibi ince dilimler haline getirip üzerine toz tarçın serperek öğün arası atıştırmalık şeklinde de yiyebilirsiniz. B2, B3, B6, C, K vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum ve manganez içerir. Armut çiğ tüketildiğinde de, re..

Santa Maria Armut.  1 kg fiyatıdır. En çok tercih edilen kış meyvelerinden biri. Daha büyük (yaklaşık adedi 175 gr) daha sulu olan bu armut özellikle çocuklar tarafından çok sevilir. Yüksek oranda vitamin ve mineral içeren meyve, çocuk beslenme çantalarında sıklıkla tercih ediliyor. Meyve şekli hafi..

Avokado besin değeri en yüksek meyvelerden biridir. 200-250 gr ağırlığında adet olarak satılır. Sağlıklı yağlardan zengin içeriği ve özgün lezzeti sayesinde tüm dünyada sevilerek yenir. Türkiye'de de sıklıkla tüketilen bu tropikal meyve, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok kalmak isteyenlerin..

Taze avokado. 200-250 gr ağırlığında 1 adet fiyatıdır. Avokado potasyum ve demir kaynağıdır. Kalp ve damar sağlığı için yararlı olan oleik asit yönünden zengindir. Lifli yapısı ile sindirim sistemi üzerinde düzenleyici etkiye sahiptir. İçerdiği yoğun E vitamini ile güçlü bir antioksidandır. 100 gram..

Kırmızı Amasya (misket) elması. 150-200 gr ağırlığında kg olarak satılır. Lezzetiyle ün yapan Amasya elmasının içerdiği zengin potasyum sayesinde kan basıncını düzenlediği, adalelerin kasılmasını önlediği, sinirsel uyaranların iletimini kolaylaştırdığı, kalp ve böbrek gibi hayati organların çalışmas..

Yeşil Granny Smith elma. 200-250 gr ağırlığında kg olarak satılır. Kalbe giden damarların sağlığını koruyan ve kan basıncını dengeleyen yeşil elma, kalp hastalıklarının oluşma riskini en aza indirir. Her sabah 1 adet yeşil elma tüketerek kalbinizi hastalıklardan korumanız önerilir. Elma türleri aras..

Anjelika erik veya kırmızı, mor erik. 1 kg olarak satılır. Bol miktarda B vitamini, potasyum ve magnezyum içeren anjelika eriği, vücuda enerji vererek gün boyu zinde kalmayı sağlamaktadır. yorgunluk giderici etkisinin yanı sıra sinirlerin yatıştırılmasını da sağlamaktadır. Anjelika erik özelliklerin..

Taze frambuaz. Yaklaşık 125 gr ağırlığında paket olarak satılır. Frambuaz/ahududu ile ilgili yapılan çoğu araştırma, antioksidan etkisi ve kalp damar sağlığı üzerindeki faydalarıyla ilgilidir. Bu araştırma sonuçlarına göre östrojen kaynaklı meme tümörlerinin oluşumunu engelleyici, mide ve kalın bars..

Greyfurtta yüksek miktarda bulunan güçlü ve suda çözünebilen bir antioksidandır. Hücreleri kalp hastalığına ve kansere yol açan hasarlardan koruyabilir. Beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşür ve kalp hastalığı, kanser ve maküler dejenerasyon gibi bazı kronik rahatsızlıkların riskini azaltmaya ya..

Kivi. 1 kg olarak satılır. İçeriğindeki zengin c vitamini sayesinde hava değişimi kaynaklı nezleye ve soğuk algınlığına karşı faydalıdır. Bağışıklığı güçlendirir. Kivi doğal bir alkali olduğu için tüketilen asitli yiyeceklerin zararlarını önlemeye yardımcıdır. Ciltteki yaşlılık belirtilerini azaltır..

Kuşburnu. 250 gr olarak satılır. Kuşburnu kurutularak çayı yapılır, marmeladı yapılır. Sadece 2 ağacımızdan çıkıyor sınırlı miktarda. Tabi ki keyiflerince büyüdüler. Kuşburnu, sağlık üzerindeki faydaları saymakla bitmeyen bir besindir. Yüksek oranda antioksidan içeren, vitamin ve mineral içeriği old..

125-150 gr ağırlığında limon 500 g olarak satılır. Limon iyi bir C ve B6 vitamini ile potasyum kaynağıdır. Büyük kısmı su ve basit şekerlerden oluşan karbonhidratlardan oluşur. Sağlıklı bir diyet lifi olan pektin içerir. Limonda bulunan lifin %50 – 60 kadarı pektinden oluşur. Çok az yağ ve protein v..