Marul Yedikule Mini (3 Ad/Pkt) 1 Paket

Paket içerisinde 3 adet mini Yedikule marulu. Mini Yedikule marul faydaları arasında A ve C vitamini açısından zengin olması yer alır. A vitamini içeriği ile göz sağlığının korunmasına yardım eder. C vitamini içeriği aracılığıyla bağışıklığı güçlendirmeye yardımcıdır. Marul faydaları arasında ayrıca tok kalmayı sağlaması yer alır. Günlük bir miktar marul tüketimi cilt hücreleri için gerekli olan A vitaminin %100'nu karşılar. Bu durum cildin canlı kalmasını ve cilt hücrelerinin sağlığının korunmasına yardımcı olur. Cilt sağlığının sağlıklı kalması için kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde devam etmesi elzemdir. Kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlayan madde ise potasyumdur. Potasyum yardımıyla marul cilt sağlığına katkısını destekler.

Balıkçı Salatası Tarifi:
5-6 yaprak marul
6-7 cherry domates
1 adet salatalık
1 adet kırmızı soğan
2 yaprak nane
1 adet turp
2 adet brokoli (çiçek)
Ceviz
8-10 adet siyah zeytin
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı sirke
1 adet limon suyu
Tuz

İlk olarak marul yapraklarını bol suyla durulayın ve suyunu sıktıktan sonra bir kenarda bekletin. Bu esnada salatalık, turp, soğan ve brokolileri küçük parçalar halinde doğrayın. Cevizleri elinizle parçalayın. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkartın. Domatesleri yıkadıktan sonra 4-5 parçaya ayırın. Nane yapraklarını da ince ince kıyın. Salata kasesinin içerisine ilk olarak marulları yerleştirin. Üzerine doğranmış soğan, salata, turp, nane ve brokolileri yerleştirin. Salataya zeytinyağı, tuz, sirke ve limon suyu ekledikten sonra çatalla karıştırın. Son olarak ufalanmış ceviz, zeytin ve domatesi ekleyerek servis edin. Afiyet olsun