Tatlı patates. Kg olarak satılır. Beta karoten oranı yüksek olduğu için bağışıklık sisteminin güçlü olmasına destek olur. Karaciğer yağlanması, kalp krizi riskini azaltır. Özellikle cilt ve prostat kanseri riskini de azaltmaya destek olur. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, içerisinde lif olduğu için sindirim sisteminin düzenli çalışmasını da sağlar.
Tatlı Patates Tatlısı Tarifi: 5-6 orta boy tatlı patates
1, 5 su bardağı şeker
Patatesleri biraz derince soyuyoruz, yani kabuğun altındaki beyaz kısmı da soymaya özen gösteriyoruz. Büyükçe olacak şekilde doğruyoruz. Geniş bir tencereye koyuyoruz, üzerine şekeri ilave ediyoruz ve en kısık ateşte şeker eriyene kadar bekliyoruz. Şeker eridikten sonra ocağımızı orta ateşe ayarlıyoruz, patatesler yumuşayıncaya kadar pişiriyoruz.
Yeşil tatlı dolmalık biber. 100-150 gr ağırlığında kg olarak satılır. Dolmalık biber yeşil birçok vitamin ve antioksidan, özellikle C vitamini ve çeşi..
Kırmızı kapya biber. 150-200 gr ağırlığında 500 g olarak satılır. 1 bardak kırmızı biber günlük C vitamini alımınızın yüzde 200'ünden ve A vitamini al..
Tatlı kıl sivri biber.500 g olarak satılır. Biberin içerisinde beta karoten, A, P, K, B1, B2 ve E vitaminleri ve mineralleri bulunur. Uzmanlar salata ..