Taze frambuaz. Yaklaşık 125 gr ağırlığında paket olarak satılır. Frambuaz/ahududu ile ilgili yapılan çoğu araştırma, antioksidan etkisi ve kalp damar sağlığı üzerindeki faydalarıyla ilgilidir. Bu araştırma sonuçlarına göre östrojen kaynaklı meme tümörlerinin oluşumunu engelleyici, mide ve kalın barsak (kolon) kanseri risklerini azaltıcı etkileri ortaya çıkarılmıştır.
Frambuaz Kompostosu Tarifi:
1 küçük kutu frambuaz (Dondurulmuş da olabilir)
1 tatlı kaşığı limon suyu
4 su bardağı su
6 çorba kaşığı toz şeker
Buz küpleri için
Nane yaprağı
Çok ince doğranmış limon parçaları
Su
Öncelikle buzlukta dondurmak için nane yaprağı, çok ince doğranmış limon parçaları ve suyu bir kasede karıştırın. Üzerine su ekleyin ve bu karışımı buz kaplarına aktararak buzlukta bekletin. Komposto için suyu ve şekeri tencereye alın. Orta ateşte 5 dakika boyunca kaynatın. Limon suyunu ekleyin. Bir taşım daha kaynatıp ocaktan alın. Frambuazları ilave edin. Tencerenin kapağını kapatın. Kapağını açmadan soğuyana kadar bekletin. Servis için frambuaz kompostosunu servis kaselerine paylaştırın, servis sırasında da buz küplerini ekleyin.
Santa Maria Armut. 1 kg fiyatıdır. En çok tercih edilen kış meyvelerinden biri. Daha büyük (yaklaşık adedi 175 gr) daha sulu olan bu armut özellikle ..
Avokado besin değeri en yüksek meyvelerden biridir. 200-250 gr ağırlığında adet olarak satılır. Sağlıklı yağlardan zengin içeriği ve özgün lezzeti say..
Taze avokado. 200-250 gr ağırlığında 1 adet fiyatıdır. Avokado potasyum ve demir kaynağıdır. Kalp ve damar sağlığı için yararlı olan oleik asit yönünd..
Çilek 20-30 gr ağırlığında kg olarak satılır. Güneşin olumsuz etkilerine karşı savaşır. Hücrelerimizi serbest radikaller ve diğer kanserojenlerden kor..
Elma kırmızı. 1 kg olarak satılır. Kendi bahçemizde senelerdir var olan elma ağaçlarımızda kendi halinde yetişen elma kütür kütür dokusuyla karşınızda..
Yeşil Granny Smith elma. 200-250 gr ağırlığında kg olarak satılır. Kalbe giden damarların sağlığını koruyan ve kan basıncını dengeleyen yeşil elma, ka..